Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1913 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 134,59g | Kolh.: 186,34g.
Frukost: Grow Food Омлет с Паприкой и Прованскими Травами, Grow Food Маффин Сникерс, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor . Lunch: O12 The Protein Ice Cream Milk, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Grow Food Куриное Филе, Тушёное в Кокосовом Молоке, Grow Food Булгур. Middag: Grow Food Фузилли, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Annat: Grow Food Куриные Блинчики с Сыром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|