Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
45,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1951 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 140,97g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Простоквашино Творог 5%, Корица. Lunch: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щи Кислые, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик. Middag: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , ВкусВилл Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|