Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
2672 kcal
|
Fett: 129,94g | Prot: 127,25g | Kolh.: 249,36g.
Frukost: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Слобода Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Макфа Спирали. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Premier Of Taste Смесь Фруктово-Ореховая, Now Foods Ультра Омега-3. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snegorov74 's vikthistorik
|