Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
689 kcal
|
Fett: 22,56g | Prot: 32,50g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Медовый Спас Мед Цветочный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Лента Чернослив без Косточки, Лента Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|