Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
97,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
824 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 49,91g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Компас Здоровья Семена Льна, Простой Выбор Хлопья Овсяные , Лакшми Арахисовая Паста с Мёдом, Магнит Банан, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Ёжик из Курицы, Уха из Консервы с Перловкой. Middag: Медовая Долина Мёд Гречишный. Snacks/Annat: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|