Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1438 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 72,48g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Friendly Farms Coffee Creamer. Lunch: Binky's Stuffed Bell Peppers. Middag: Jif Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Friendly Farms Coffee Creamer. Snacks/Annat: Aunt Millie's Hearth Deli Rye Bread. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
binkytexas 's vikthistorik
|