Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
799 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 100,48g | Kolh.: 21,49g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Мясная запеканка под творожно-яичной заливкой. Middag: Кофе с Молоком. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Hopprep - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelhazer1 's vikthistorik
|