Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1790 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 113,87g | Kolh.: 175,26g.
Frukost: Мёд, Яблоко, Овсяная Каша ЛБ , Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Курица с Макаронами в Сметанном Соусе ЛБ . Middag: Пельмени «Элитные» ЛБ , Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|