Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 115,45g | Kolh.: 123,64g.
Frukost: Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Окей Виноград Черный, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Яйцо (Целое). Middag: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|