Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1951 kcal
|
Fett: 87,51g | Prot: 94,18g | Kolh.: 202,64g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Борщ, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Филе Бедра Индейки Гриль. Middag: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Город Молоко 2,5%, Филе Бедра Индейки Гриль, Картофель Запечённый с Грибами. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|