Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 69,46g | Prot: 70,89g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Тыквенные вафли, Каша Рисовая на Молоке, Сметана 20%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Annat: Ашан Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|