Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1556 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 173,80g | Kolh.: 176,56g.
Frukost: Aldi Danish White Bread, Asda Skimmed Milk, Per4m Whey Advanced Protein, Scott's Old Fashioned Porage Oats, Cinnamon, Bulk Powders Liquid Egg Whites. Lunch: Lidl British Chicken Breast Fillets, Frank's Red Hot Wings Sauce, Broccoli, Milbona Skyr Fat Free, Asda British Baby Potatoes. Middag: Per4m Whey Advanced Protein. Snacks/Annat: Go Ahead! Yogurt Breaks - Strawberry, Yoplait Wildlife Choobs. mer...
|
|
231 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|