Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 71,93g | Kolh.: 153,90g.
Frukost: Голицин Конфеты Суфле "Снежная Птичка" с Фруктозой, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Легкий Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов с Цукатами. Lunch: Рис Вареный, Помидоры, Скатерть-самобранка Черемша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой). Middag: Магуро Тунец , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Corny Milk Cocoa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya-sheri 's vikthistorik
|