Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1299 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 87,87g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры Черри, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Гречка Отварная, Растительное Масло, Котлетки из индейки с кабачком, Винегрет. Middag: Chikalab Blodie Buttercream @K, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочный Гриб @К. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|