Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1119 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 35,13g | Kolh.: 103,33g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Egg, Bananas. Lunch: Cabernet Sauvignon Wine , Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Archway Cookies Reduced Fat Ginger Snaps. Middag: Dinner Rolls, Coffee (Brewed From Grounds) , Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Endive , Spinach Salad. Snacks/Annat: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Saltine Crackers, Salami. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Trappmaskin - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, walking - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|