Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1139 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 83,27g | Kolh.: 101,72g.
Frukost: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). Lunch: Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Lay's Wavy Original Potato Chips. Middag: Queso Fresco, Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
And down she goes. Keep on rockin!
05 nov 19 av medlem: jeannieselby
|
05 nov 19 av medlem: sbflow
|
05 nov 19 av medlem: binkytexas
|
Thanks! This is my normal so not too big of a deal for me. I’m in maintenance but it’s nice to lose the water I was storing lol.
05 nov 19 av medlem: peeperjj
|
05 nov 19 av medlem: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|