Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1995 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 89,58g | Kolh.: 264,82g.
Frukost: Taragüi Yerba Mate, Soprole Quesillo Light, Tomates, Castaño Pan Dúo . Lunch: Betarraga, Tucapel Arroz Preparado Primavera, Chop Suey de Pollo, Frutillas. Middag: Pie de Limón, Queque, Tomates, Soprole Quesillo Light, Marraqueta sin Miga, Frutillas, Chirimoya, Soprole Leche Semidescremada. Snacks/Annat: Lider Pan de Completo, Kraft Mayonesa, Palta Hass, Tomates, Cartuja Vianesa . mer...
|
|
392 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katy.sken 's vikthistorik
|