Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 127,77g | Kolh.: 131,34g.
Frukost: Aidells Chicken Sausage, Egg. Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Apples , Matiz Gallego Sardines in Olive Oil. Middag: Signature Select Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Annat: Split Pea Soup. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|