Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1468 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 79,15g | Kolh.: 176,15g.
Lunch: Lentilhas Cozidas, Maguary Suco de Maracujá, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Arroz Branco (Cozido). Middag: Chá (Infusão), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Alface, Tang Suco de Laranja. Snacks/Annat: Maçãs. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|