Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
873 kcal
|
Fett: 9,39g | Prot: 48,87g | Kolh.: 95,65g.
Frukost: Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Queso Parmesano (Rallado), Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Lunch: Gambas, Hacendado Lentejas Cocidas, Cerveza Normal. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|