Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
832 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 49,64g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Чай с Медом, Магнит Сыр Эдам 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Добрый Сок Томатный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Щи с Курицей. Middag: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники , Сырники Домашние, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Косуля. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|