Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
89,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1333 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 40,12g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Egg. Lunch: Feta Cheese , Kitchens Of India Rajma Masala - Red Kidney Beans Curry. Middag: Amy's Thai Pad Thai. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Lindy's Homemade Orange Italian Ice, Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|