Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 86,49g | Kolh.: 108,05g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Куриная Грудка Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Middag: Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творог 5%, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizonka921 's vikthistorik
|