Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 78,22g | Prot: 52,93g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Middag: Gea Масло Тыквенное, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliensPro 's vikthistorik
|