Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
802 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 72,37g | Kolh.: 43,80g.
Frukost: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог 5%, Сахар. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Деревенское Молочко Кефир 2,5%. Middag: Сахар. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|