Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
787 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 34,60g | Kolh.: 114,52g.
Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tempe Bacem, Kangkung. Middag: Mangga, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Snacks/Annat: Sidomuncul Kunyit Asam. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Body Combat - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omeysandra 's vikthistorik
|