Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 8,90g | Prot: 29,86g | Kolh.: 109,47g.
Frukost: Hati Ayam, Tempe Bacem, Nasi Putih, Talas. Snacks/Annat: Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deviernitia 's vikthistorik
|