Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
2794 kcal
|
Fett: 100,20g | Prot: 187,89g | Kolh.: 272,55g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 5%, Виноград, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Federici Макароны Перья Рифлёные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Цветная Капуста, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Окей Батон Восточный, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Lotte Choco Pie Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|