Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
3110 kcal
|
Fett: 109,82g | Prot: 129,80g | Kolh.: 391,14g.
Frukost: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maribel Marmellata di Ciliegie, McVitie's Digestive. Lunch: Land Fontal, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Carrefour Hamburger di Pollo . Middag: Piadina Nutella, Bofrost Pizza Patate e Salsiccia , Deluxe Pizza con Gamberetti e Asparagi. Snacks/Annat: McVitie's Digestive. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|