Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 90,39g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: из Вологды Масло Сливочное Шоколадное, Eti Шоколад с Фисташками, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Грейпфрут, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи , Chokodelika Белый Шоколад Малина и Нибсы, ВкусВилл Говядина Тушёная, Огурец (с Кожурой), Избенка Айран Турецкий 1%, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Кабачок, Избенка Творог 1%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|