Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 102,89g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Star Nutrition Whey-100, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Puuro, Banaanit, Alpro Natural, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Salaatti, Fazer Amica Linssi-Kaalilaatikko. Middag: Old El Paso Täysjyvä Tortilla, Fazer Amica Dal Linssimuhennos . Snacks/Annat: Kananugetit, Star Nutrition Whey-100. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|