Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1014 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 93,61g | Kolh.: 68,60g.
Frukost: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Запеканка овощная с куриным филе. Middag: Салат из пекинской капусты с тунцом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Творожные мини-запеканки, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|