Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1801 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 80,95g | Kolh.: 248,59g.
Frukost: Минская Марка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свежие Новости Молоко 3,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Яблоко Глостер, Евроопт Груша Конференция. Lunch: Капучино, Блины с Творогом, Свинина, Желтый Сладкий Перец, Запеченный Картофель. Middag: Нут (Вареный), Грецкие Орехи, Яблоко Глостер, Миндаль, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Лук, Лук, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо, Помидоры, Евроопт Груша Конференция, Яблоко Глостер, Кекс, Савушкин Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|