Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 125,51g | Kolh.: 105,50g.
Frukost: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Простоквашино Творог 5%, Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Край Каравай Лаваш Тонкий. Lunch: Оливковое Масло, Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Печень Говяжья Жареная, Брокколи, Морковь. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Отруби, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|