Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
93 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
2072 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 70,47g | Kolh.: 245,36g.
Frukost: Пятерочка Банан, Батон Нарезной, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Черкизово Лопатка Фермерская, Батон Нарезной, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Middag: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, ВкусВилл Пиво Бархатное. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Сладуница Конфеты Няшечка, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|