Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1715 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 77,49g | Kolh.: 248,38g.
Frukost: Пермская Кондитерская Фабрика Вишневый Мармелад, Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки с Солью, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пятерочка Виноград Тайфи. Middag: Финик, Яичница. Snacks/Annat: Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Чечевица Вареная, Тыква, Сметанин Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|