Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1280 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 79,98g | Kolh.: 100,72g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Авокадо Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Middag: Бананы, Сельдерей, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Панир. Snacks/Annat: Активия Термостатная , Сырники кокосовые. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|