Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1787 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 65,67g | Kolh.: 240,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Кукурузная Каша на Молоке, Слобода Термостатный Йогурт с Малиной. Lunch: Магнит Яблоко, Омлет с Сыром. Middag: Варенька Малиновое Варенье , Владхлеб Батон Нарезной, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Fix Price Овощи и Атлантический Лосось по-Азиатски, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Виноград, Капучино. mer...
|
stadig vikt
|
|
|