|
138.4 night
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1877 kcal
|
Fett: 72,19g | Prot: 36,21g | Kolh.: 133,04g.
Frukost: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, want want milk drink. Lunch: Company Lunch. Middag: Jif Creamy Peanut Butter, Grandy's Corn, 番茄, Biscuitville Scrambled Egg, Del Monte Avocado, Tanimura & Antle Cauliflower. Snacks/Annat: Welch's Mixed Fruit Fruit Snacks, Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Peter Paul Mounds (Fun Size). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|