Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
2360 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 73,77g | Kolh.: 358,96g.
Frukost: Сахар, Сливочное Масло, Кофе, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Творог 5%, Сметана , Мёд. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Малиновое Варенье, Чеснок, Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Чай с Лимоном, Мёд, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|