Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1060 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 50,84g | Kolh.: 88,84g.
Frukost: Нутелла Ореховая Паста, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничные Булки. Middag: Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, ЕМ Коктейль Классический Сладкий, Карась Жареный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|