Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
863 kcal
|
Fett: 18,62g | Prot: 74,93g | Kolh.: 100,52g.
Frukost: Чай с Сахаром, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индилайт Медальон из Индейки , Чистая Крупа Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Чистая Крупа Крупа Гречневая Ядрица, Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|