Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1877 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 157,68g | Kolh.: 205,00g.
Frukost: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Здрава Горчица "с Хреном" Средне-Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Бкк Пита. Lunch: Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Лук, Морковь, Горбуша, Цветная Капуста. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хурма, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Пекарня Система Глобус Торт "Медовые Соты" (со Смородиной) , Лук, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|