Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
2975 kcal
|
Fett: 131,69g | Prot: 161,62g | Kolh.: 288,09g.
Frukost: Академия Вкуса Торт Слоёный со Вкусом Мороженого, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: MusclePharm Combat Crunch, Гречка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Селедка под Шубой, Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Шашлык из Свинины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|