Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
682 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 60,04g | Kolh.: 70,15g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|