Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 67,90g | Kolh.: 148,51g.
Frukost: Путина Икра Лососёвая Зернистая, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. Lunch: Разносол Хренодер, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Barilla Макароны, Морковь, Огурец (с Кожурой). Middag: Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LRomanova 's vikthistorik
|