Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
86,0 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 89,26g | Kolh.: 178,74g.
Lunch: Yellow Rice, Goya Black Beans, Publix Mojo Pork, Fried Plantain. Middag: Yellow Rice, Goya Black Beans, Cucumber (with Peel), Fried Plantain, Publix Mojo Pork, Cooked Spaghetti Squash. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|