Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1752 kcal
|
Fett: 74,86g | Prot: 65,28g | Kolh.: 208,32g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Борщ. Middag: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Филе Бедра Индейки Гриль, Фрутилад Абрикосовый Батончик, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Картофель Запечённый с Грибами. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|