Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
93,0 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 80,31g | Kolh.: 14,43g.
Frukost: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Lunch: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Celery, Shrimp. Middag: Parmesan Cheese (Hard), Cooked Spinach (from Fresh), Sockeye Salmon, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 34 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|