Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 73,70g | Kolh.: 125,38g.
Frukost: Сметана 20%, Омлет с Молоком, Тыквенные вафли. Lunch: Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Middag: Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные вафли, Сметана 20%, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|